Top 23 ปวด หัว นอน น้อย

18/09/2022

6 4 minutes read

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ ปวด หัว นอน น้อย บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม bmr.edu.vn พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น:

ปวด หัว นอน น้อย

รูปภาพสำหรับคำหลัก: ปวด หัว นอน น้อย

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ ปวด หัว นอน น้อย

1. 7 อาการนี้แหละใช่ ต้องสงสัยว่านอนไม่พอ นอนน้อยเกินไป

ผู้เขียนบทความ: health.kapook.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16396 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 7 อาการนี้แหละใช่ ต้องสงสัยว่านอนไม่พอ นอนน้อยเกินไป นอนไม่พอ ปวดหัว ง่วงซึม เพราะ นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน มาเช็ก อาการนอนไม่พอเรื้อรัง สังเกตจาก อาการนอนไม่พอ คลื่นไส้ นอนไม่หลับทําไงดี …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
health
การดูแลสุขภาพ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://health.kapook.com/view203488.html” width=”600″]

2. นอนดึก! ปวดหัว! 5 วิธีแก้อาการปวดหัวจากการนอนดึก – SistaCafe

ผู้เขียนบทความ: sistacafe.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (23201 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ นอนดึก! ปวดหัว! 5 วิธีแก้อาการปวดหัวจากการนอนดึก – SistaCafe แก้อาการ ปวดหัว นอนน้อย. – ที่มา: heartbeatkerkgoodthing.blogspot.com. facebook share. twitter share.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: นอนดึก! ปวดหัว! ต้องทำยังไงถึงจะแก้อาการปวดหัวได้กันนะ
อ่าน 5 วิธีบรรเทาอาการปวดหัวจากการนอนดึก
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://sistacafe.com/summaries/35198″ width=”600″]

3. อาการปวดหัวหลังตื่นนอน เป็นๆหายๆ ที่มองข้ามไม่ได้

ผู้เขียนบทความ: www.bkksleepcenter.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (10442 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ อาการปวดหัวหลังตื่นนอน เป็นๆหายๆ ที่มองข้ามไม่ได้ ปวดหัวหลังตื่นนอน เกิดจากอะไรได้บ้าง? การนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea); การนอนกัดฟัน; โรคปวดหัวที่เป็นอยู่แล้ว เช่น ไมเกรน; ภาวะนอน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การนอนน้อยเกินไปที่เกิดจากพฤติกรรม เช่น ชอบทำงานหรือเล่นมือถือจนดึก แต่มีภารกิจต้องตื่นแต่เช้า หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อย ๆ ทำให้ชั่วโมงการนอนต่อวันมีน้อย กรณีนี้ให้ผลลัพธ์ไม่ต่างกับโรคนอนไม่หลับ เพราะเมื่อสมองไม่ได้รับการการพักผ่อนที่เพียงพอ ทำให้มีปัญหาตื่นนอนแล้วปวดหัว
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bkksleepcenter.com/early-morning-headache/” width=”600″]

4. นอนน้อย นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำร้ายร่างกายอันตรายกว่าที่คิด

ผู้เขียนบทความ: www.cruisemate-thailand.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16016 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ นอนน้อย นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำร้ายร่างกายอันตรายกว่าที่คิด ในกรณีที่นอนน้อยติดต่อกันหลายคน อาจจะมีอาการปวดหัวร่วมด้วยให้เลือกทานอาหารเช้าที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงของหวานและกาแฟ ทานผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม แอปเปิ้ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: หากได้นอนเพียงวันละ 5-6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น อย่างนี้ก็เรียกว่า “นอนน้อย”
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.cruisemate-thailand.com/lack-of-sleep/” width=”600″]

5. มีอาการปวดหัว เพราะนอนดึกมาหลายคืน ควรทำอย่างไร เป็นอันตรายไหม

ผู้เขียนบทความ: www.pobpad.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (15887 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ มีอาการปวดหัว เพราะนอนดึกมาหลายคืน ควรทำอย่างไร เป็นอันตรายไหม ปวดหัวครับ นอนตี1มา2คืน แล้วก็ปวดหัวบ่อยมากครับ จะมีปัญหาอะไรมั้ยครับ แล้วจะมีทางแก้มั้ยครับ.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
เพิ่มเติม
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.pobpad.com/%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1/%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%84″ width=”600″]

6. ทำไม? นอนดึก นอนน้อย ทำให้ปวดหัว – RYT9

ผู้เขียนบทความ: www.ryt9.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16440 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ทำไม? นอนดึก นอนน้อย ทำให้ปวดหัว – RYT9 … ถ้าเรานอนน้อยกล้ามเนื้อมักจะไม่คลายตัว แล้วอาจจะเกิดความล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ จึงเป็นตัวกระตุ้นทำให้เราปวดศีรษะได้นั่นเองครับ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว
และ ข้อตกลงการใช้บริการ
รับทราบ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.ryt9.com/s/prg/2825613″ width=”600″]

7. 4 อาการปวดหัวแบบนี้!? ต้องรีบไปหาหมอ – โรงพยาบาลศิครินทร์

ผู้เขียนบทความ: www.sikarin.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (15252 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 4 อาการปวดหัวแบบนี้!? ต้องรีบไปหาหมอ – โรงพยาบาลศิครินทร์ อาการปวดหัวสามารถพบได้ทั่วไป บางคนปวดเเล็กน้อย บางคนอาจปวดมาก … แต่ถ้านอนหลับไปแล้วต้องตื่นมากลางดึกเพราะปวดหัวจนปลุกเราได้ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ปวดหัวชนิดที่ไม่เหมือนเดิม ร่างกายของเรามักจะมีนิสัยปวดหัวแบบเดิมๆ เช่น ส่วนมากปวดหัวข้างเดียวแถวๆ ขมับ มักจะเป็นในวันที่นอนน้อย หรืออากาศร้อน แต่หากอาการปวดหัวผิดแปลกไปจากเดิม แบบที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน จากปวดข้างเดียวเป็นปวดสองข้าง จากปวดแถวขมับเปลี่ยนเป็นกลางหน้าผาก หากเป็นเช่นนี้ควรมาพบแพทย์โดยเร…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.sikarin.com/health/%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%84%E0%B8%94%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99-4-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%9A” width=”600″]

8. โรคร้ายที่มากับการนอนไม่พอ – โรงพยาบาลราชวิถี

ผู้เขียนบทความ: www.rajavithi.go.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (28184 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ โรคร้ายที่มากับการนอนไม่พอ – โรงพยาบาลราชวิถี … ที่ผิดปกติไปเรื่อย ๆ เช่น จากไม่เคยมีอาการปวดหัว ก็อาจจะปวดมาก … นอนไม่เพียงพอ คือการนอนน้อยจากการนอนไม่หลับ, การที่ต้องทำงาน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 1.โรคมะเร็งลำไส้ โรคยอดฮิตของคนที่ใช้ชีวิตแบบสมัยใหม่ ที่นอนดึกแต่ต้องตื่นเช้าไปทำงานหรือไปเรียน ทานอาหารเช้าไม่ทัน และทานแต่อาหารไม่มีประโยชน์ ไม่เคยออกกำลังกาย จนทำให้เกิดความเสื่อมของระบบภายใน โดยเฉพาะลำไส้ จนกลายเป็นลำไส้อักเสบและลุกลามจนกลายเป็นมะเร็งลำไส้ไปในทึ่สุด ซึ่งเห็นได้ชัดว่าจุดเริ่มต้น…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.rajavithi.go.th/rj/?p=5108″ width=”600″]

9. ผลของการอดนอน | Bangkok International Hospital

ผู้เขียนบทความ: www.bangkokinternationalhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (15978 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ผลของการอดนอน | Bangkok International Hospital การนอนไม่พอมีผลต่อร่างกายอย่างแน่นอน ถ้านอนน้อยไปเพียง 1 … มีผลการศึกษาทางการแพทย์รายงานว่า ผู้ที่มีปัญหาปวดศีรษะและความจำไม่ดีจำนวนหนึ่งเมื่อตรวจเอกซเรย์ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การนอนไม่พอมีผลต่อร่างกายอย่างแน่นอน ถ้านอนน้อยไปเพียง 1 วันอาจไม่เห็นผลกระทบที่รุนแรงนัก อย่างมากก็แค่ง่วงซึมบ้างในช่วงกลางวัน แต่พอตกกลางคืนเมื่อได้นอนอย่างเต็มอิ่มอีกครั้ง ร่างกายจะฟื้นตัวกลับมาสดชื่นได้อีกในวันรุ่งขึ้น แต่ถ้ายังคงอดนอนต่อไปเรื่อย ๆ ก็จะยิ่งเห็นผลกระทบชัดเจนขึ้น
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/effects-of-sleep-deprivation” width=”600″]

10. แก้อาการปวดหัวง่ายๆ ด้วยตัวเอง | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital

ผู้เขียนบทความ: www.paolohospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (31886 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ แก้อาการปวดหัวง่ายๆ ด้วยตัวเอง | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital ถ้าเช็คตัวเองเบื้องต้นแล้วมั่นใจว่า สาเหตุอาการปวดหัวนั้น ไม่ใช่อาการของโรคทางหลอดเลือดสมอง หรือเนื้องอกสมอง แต่เป็นเพียงปวดศีรษะจากความเครียด ออฟฟิศซินโดรม …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
ตรวจความสมบูรณ์ของเลือด หมู่เลือด เลือดพิเศษ….
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/4-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86-%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87″ width=”600″]

11. ปวดศีรษะแบบไหนที่ใช่คุณ | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital

ผู้เขียนบทความ: www.paolohospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (32992 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดศีรษะแบบไหนที่ใช่คุณ | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital อาการปวดศีรษะ ทั้งปวดศีรษะจี๊ดๆ ปวดตุบๆ และอีกสารพัดปวด … (Functional headache) สามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ระดับความปวดมากน้อยลดหลั่นกันไป เช่น.
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
ระบบประสาทส่วนปลายเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว และการรับความรู้สึก ภาวะปลายประสาทอักเสบ คือ อาการบวม แดง อ่อนแรง ชาที่แขน และขา ปลายมือ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1-%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A8%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%A9%E0%B8%B0%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93″ width=”600″]

12. เช็กด่วน 8 ผลเสียที่เกิดจากการนอนไม่พอ – Bolttech Blog

ผู้เขียนบทความ: www.bolttech.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25932 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ เช็กด่วน 8 ผลเสียที่เกิดจากการนอนไม่พอ – Bolttech Blog “การนอนดึก” ถือว่าเป็นพฤติกรรมยอดฮิตของคนไทยที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวตามมา เนื่องจากการนอนไม่พอจะส่งผลทำให้เลือดในสมองไหลเวียนน้อยลง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: เคยชินกับการนอนดึกเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่า? การนอนไม่พอจะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณทั้งในระยะสั้น และระยะยาวเลยนะ ซึ่งบางคนก็ทำงานหนักจนไม่เวลาพักผ่อน หรือไม่ยอมดูแลตัวเอง เลยทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมา และบางอาการก็อันตรายกว่าที่คุณคิดอีกด้วย !! วันนี้เพนกวิน Frank จึงขอรวบรวมอาการยอดฮิตที่เก…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bolttech.co.th/blog/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%9E%E0%B8%AD” width=”600″]

13. พฤติกรรมการนอนน้อย ส่งผลกระทบต่ออาการไมเกรนและปวดหลังที่ …

ผู้เขียนบทความ: www.darling.co.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (5180 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ พฤติกรรมการนอนน้อย ส่งผลกระทบต่ออาการไมเกรนและปวดหลังที่ … พฤติกรรมการอดหลับอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้อาการปวดหัวไมเกรนรุนแรงมากขึ้น จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัย แห่งรัฐมิสซูรี ได้ทำการทดลองในกลุ่มหนูทดลอง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: การนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตต่ำลง ซึ่งมีงานวิจัยในต่างประเทศ พบว่าผู้ที่นอนน้อยเป็นประจำ อาจมีอายุสั้นกว่าคนที่นอนหลับปกติ อีกทั้งยังมีส่งผลกระทบต่ออาการไมเกรนและป…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.darling.co.th/%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87-%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0/%E0%B8%9E%E0%B8%A4%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2-%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%9C/” width=”600″]

14. ทำไมเวลานอนน้อยหรืออดนอนทำให้ปวดหัววันรุ่งขึ้นครับ – Pantip

ผู้เขียนบทความ: pantip.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (17302 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ทำไมเวลานอนน้อยหรืออดนอนทำให้ปวดหัววันรุ่งขึ้นครับ – Pantip นอกจากนี้ การพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นเลือดมักจะไปหล่อเลี้ยงสมองไม่เพียงพอทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ และสามารถทำให้เกิด การเจ็บป่วยได้ง่ายอีกด้วยค่ะ
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://pantip.com/topic/41231696″ width=”600″]

15. “ปวดหัว” จนนอนไม่หลับ สัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

ผู้เขียนบทความ: www.sanook.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (13646 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ “ปวดหัว” จนนอนไม่หลับ สัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม นอกจากข้อปฏิบัติง่ายๆ ข้างต้นแล้ว ปัจจัยสภาพแวดล้อมก็มีส่วนสำคัญไม่น้อย ในการช่วยให้นอนหลับได้ง่ายและหลับลึกมากยิ่งขึ้น สมาคมแพทย์โรคจากการหลับ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: – หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มี “คาเฟอีน” โดยเฉพาะกาแฟในช่วงเวลาเย็นหรือหัวค่ำ เพราะร่างกายจะตื่นตัวและทำให้หลับยากขึ้นในเวลากลางคืน- งด “แอลกอฮอล” หลายคนเชื่อว่าการดื่มเหล้าและเบียร์ หรือจิบไวน์เบาๆ สักแก้วก่อนนอน จะช่วยทำให้หลับได้ง่ายขึ้น แต่หารู้ไม่ว่าแม้จะหลับได้เร็วแต่แอลกอฮอลจะทำให้ตื่นเป็นพักๆ …
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.sanook.com/health/6653/” width=”600″]

16. ปวดหัวจากความเครียด – กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

ผู้เขียนบทความ: dmh.go.th
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (8122 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหัวจากความเครียด – กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข สาเหตุที่ทำให้ปวดหัว เชื่อว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อรอบๆ ศีรษะมีการเกร็งตัวซึ่งเป็นผลมาจากความเครียด คร่ำเคร่งกับงาน ความหิว อดนอน อ่อนเพลีย …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
อาการมีหลากหลาย ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดที่ศีรษะ มีตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลาง ปวดดื้อๆ ปวดบีบๆ รู้สึกเหมือนมีอะไรมารัดศีรษะ อาจเจ็บแปล๊บๆ ที่หนังศีรษะ บางคนปวดข้างเดียว ปวดมาที่กระบอกตา คล้ายไมเกรนแต่มักไม่มีอาการทางระบบประสาท เช่น ไม่มีอาการทางสายตา ไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://dmh.go.th/news/view.asp?id=2401″ width=”600″]

17. โรคปวดหัวของคนทำงาน เช็คยังไงแค่ปวดหัวหรือไมเกรน

ผู้เขียนบทความ: www.bangpakokhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25940 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ โรคปวดหัวของคนทำงาน เช็คยังไงแค่ปวดหัวหรือไมเกรน หาเวลาพักผ่อน คลายความเครียดและนอนให้เพียงพอ หากอาการปวดเป็นมากอาจทานยาแก้ปวดเป็นครั้งคราวได้. ปวดศีรษะไมเกรน. ส่วนมากมักพบในกลุ่มสตรีอายุน้อย …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ส่วนมากมักพบในกลุ่มสตรีอายุน้อยกว่า 40 ปี โดยมีอาการปวดศีรษะข้างเดียว (อาจพบปวดทั้ง 2 ข้างได้บ้างแต่น้อยกว่า 15%) โดยอาจปวดสลับไปมาซ้ายบ้างขวาบ้าง ลักษณะปวดตุ๊บๆ ระยะเวลาในการปวดจะนานกว่าประมาณ 4 ชั่วโมงไปจนถึง 2 – 3 วัน มักจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วยเกือบทุกครั้งที่ปวดศีรษะ บางคนอ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.bangpakokhospital.com/care_blog/content/Migraine” width=”600″]

18. ปวดหัวไมเกรน อาการเป็นอย่างไร ควรรักษาแบบไหนดี ?

ผู้เขียนบทความ: www.praram9.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (15907 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหัวไมเกรน อาการเป็นอย่างไร ควรรักษาแบบไหนดี ? มีอาการปวดหัวต่อเนื่องนาน 4 ชั่วโมง ถึง 3 วัน; มีอาการอย่างน้อย 2 ใน 4 ข้อ ได้แก่ … การพักผ่อนไม่เพียงพอ และการอดนอน; ฮอร์โมนเอสโตรเจน : อาการปวดหัวไมเกรน …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: กลุ่มที่เป็นยาแก้ปวดหัวเฉพาะสำหรับโรคไมเกรน ได้แก่ยากลุ่มทริปแทน (Triptan) อย่างเช่น eletriptan หรือ sumatriptan พบว่ามีประสิทธิภาพดีและมีผลข้างเคียงน้อยกว่า NSAIDs โดยจะออกฤทธิ์ต่อสารเซโรโทนินในสมอง ช่วยทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัว
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.praram9.com/migraine/” width=”600″]

19. 5 วิธีแก้อาการปวดหัวด้วยตัวเอง

ผู้เขียนบทความ: www.vichaiyut.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (7233 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 5 วิธีแก้อาการปวดหัวด้วยตัวเอง อาการปวดหัวเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน … ซึ่งก็อาจจะทำให้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ หรือนอนไม่หลับเลยก็มี …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาการปวดหัวเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน บางคนโชคดีนาน ๆ ทีจะปวดหัวแต่สำหรับบางคนก็อาจจะมีอาการปวดอยู่เป็นประจำ ซึ่งก็อาจจะทำให้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ หรือนอนไม่หลับเลยก็มี และเมื่อมีอาการดังกล่าวหลายคนก็จะเลือกใช้วิธีทานยาเพื่อให้อาการปวดบรรเทาลง แต่การทานยาบ่อย ๆ ก็อาจไ…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.vichaiyut.com/th/health/informations/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7/” width=”600″]

20. รู้ได้อย่างไร? ปวดหัวไมเกรน | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์

ผู้เขียนบทความ: www.siphhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (23820 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ รู้ได้อย่างไร? ปวดหัวไมเกรน | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ โรคไมเกรน เป็นโรคที่ก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่ง. … โดยจะค่อยๆ ปวดมากขึ้นทีละน้อยจนกระทั่งปวดรุนแรงเต็มที่แล้วค่อยๆ บรรเทาอาการปวดลงจนหาย …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาการปวดศีรษะธรรมดามักจะปวดทั่วทั้งศีรษะ ส่วนใหญ่เป็นอาการปวดตื้อๆ ที่ไม่รุนแรง และมักไม่มีอาการอื่น เช่น คลื่นไส้ร่วมด้วย ส่วนใหญ่จะหายได้เองเมื่อได้นอนหลับสนิทไปพักใหญ่ อาการปวดหัวอาจเกิดจากความผิดปกติของส่วนต่างๆ ภายในกะโหลกศีรษะ เช่น สมอง เยื่อหุ้มสมอง โพรงน้ำในสมอง หลอดเลือดสมอง หรือเกิดจา…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/migraine” width=”600″]

21. นอนอย่างไรให้เพียงพอ – โรงพยาบาลดีบุก

ผู้เขียนบทความ: www.dibukhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (33517 คะแนน)
ระดับสูง: 4 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ นอนอย่างไรให้เพียงพอ – โรงพยาบาลดีบุก A: เพราะกว่า 1 ใน 3 ของชีวิตคนเราคือความจำเป็นในการพักผ่อน ในเวลา 24 ชั่วโมงของ 1 วัน สุขภาพคนเราจะดีได้ ต้องมีการนอนหลับให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 7 – 8 ชั่วโมง …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: Please wait. This won’t take long.
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.dibukhospital.com/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%AD/” width=”600″]

22. ปวดหัวข้างเดียว สัญญาณเฉพาะจุดของไมเกรน (MIGRAINE)

ผู้เขียนบทความ: www.petcharavejhospital.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (4174 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหัวข้างเดียว สัญญาณเฉพาะจุดของไมเกรน (MIGRAINE) ปวดหัวข้างเดียว หรือปวดศีรษะครึ่งซีก เป็นอาการของ “โรคไมเกรน (MIGRAINE)” … นอนพักผ่อนให้เพียงพอไม่มากไม่น้อยจนเกินไป; ทานยาพาราเซตามอล …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ความจริงแล้วไมเกรนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเพศทุกวัยอยู่แล้ว ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยโดยรอบ และการทำงานของสมองเป็นตัวกระตุ้นด้วย ตรงจุดนี้เองที่เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คนวัยทำงานมีความเสี่ยงมากกว่าวัยอื่น เพราะเมื่อเราสังเกตดี ๆ การเจอแสงจากจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การสะสมความเครียดจากการทำงาน ห…
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/article_detail/MIGRAINE” width=”600″]

23. งีบกี่นาทีดีที่สุด? วิธีนอนกลางวันให้สดชื่น ตื่นมาไม่ปวดหัว – Primocare

ผู้เขียนบทความ: primocare.com
รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (1325 คะแนน)
ระดับสูง: 3 ⭐
คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐
สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ งีบกี่นาทีดีที่สุด? วิธีนอนกลางวันให้สดชื่น ตื่นมาไม่ปวดหัว – Primocare ชวนมาหาคำตอบน่ารู้เกี่ยวกับการนอนกลางวันให้ได้ประโยชน์ เพราะมีปัจจัยไม่น้อยที่เป็นตัวกำหนดว่าหลังงีบหลับจะรู้สึกอย่างไร เพื่อการงีบหลับที่เต็มอิ่มสดชื่น และไม่ …
คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ไม่มีข้อพิสูจน์ชี้ชัดว่าการงีบหลับส่งผลต่อการเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างไร แต่ที่ค่อนข้างชัดเจนคือการนอนน้อยหรือมีคุณภาพการนอนย่ำแย่ นอนหลับๆ ตื่นๆ นอนไม่เต็มอิ่ม เป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การเกิดโรคอ้วนได้
อ้างจากแหล่งที่มา: …
[browser-shot url=”https://primocare.com/%E0%B8%87%E0%B8%B5%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94/” width=”600″]

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ ปวด หัว นอน น้อย